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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。